シーフードミックスは凍ったまま、軽くボイルしておく。

マッシュルームは４等分にカットしておく。

パセリをみじん切りにしておく。

鍋にオリーブオイルを入れ、にんにく・タカの爪・海鮮味覇を入れて合わせ、シーフードミックス・マッシュルームを入れる。

弱火で火にかけて全体に火が通ったらパセリを振って出来上がり。